Ползите от гроздето Здраве и здраве в Bio Ems

Ползите от гроздето

Сега това идва Навечерието на Нова Година, Всички виждаме как в супермаркетите и зеленчуците гроздето поема специална роля. Този прекрасен плод, който сме забравили през останалата част от годината, днес заема първите редове на рафтовете на пазарите на нашата страна. Днес ще ви поговорим за ползите от гроздето, така че освен да приемате 12 в края на годината, да ги включите в обичайната си диета.

Какви са ползите от гроздето?

Храненето с плодове и зеленчуци от всякакъв вид отдавна е свързано с по-нисък риск от сърдечни заболявания, диабет, рак и други състояния.

Много изследвания показват, че увеличената консумация на растителни храни като грозде намалява риска от затлъстяване и общата смъртност.

Но освен това гроздето има и някои специални компоненти, които ги правят още по-важни за здравето ни, като им придават статут на „супер храна“. Въпреки че са необходими повече изследвания, преди някоя от тези ползи за здравето да бъде категорична, гроздето е свързано с намален риск от следните състояния:

1- Рак
Гроздето съдържа мощни антиоксиданти, известни като полифеноли, които могат да забавят или да предотвратят много видове рак, включително хранопровода, белия дроб, устата, фаринкса, ендометриума, панкреаса, простатата и дебелото черво.

Ресвератролът, открит в червеното вино, известен с това, че е полезен за здравето на сърцето, е вид полифенол, който се намира в ципите на червеното грозде.

2- Сърдечни заболявания
Флавоноидният кверцетин е естествено противовъзпалително средство, което изглежда намалява риска от атеросклероза и предпазва от увреждане, причинено от холестерола.