Здравейте, бих искал да отслабна, тежа 73 кг и съм, аз съм на 21 години; те ми казаха - 1DOC3

Не препоръчвам да го консумирате, тъй като може да причини хипогликемия. Метформин е лекарство, което повишава инсулиновата чувствителност и подобрява периферното усвояване на глюкоза, използвано при лечението на синдром на поликистозните яйчници, инсулинова резистентност или диабет. В момента нейният индекс на телесна маса е 28, което я прави с наднормено тегло, препоръчвам:

Посетете медицинска консултация за пълна оценка и в зависимост от здравословното ви състояние той ще ви каже кои лекарства можете да използвате, за да помогнете за отслабване.
Участието в хранене за организиране на нискокалоричен план за хранене може да започне с намаляване на порциите от основните ястия, консумиране на 3-5 порции зеленчуци и плодове дневно и избягване на преработени храни като студени разфасовки, пакети, сладолед, шоколади
Започнете с кардио рутина като бързо ходене, плуване, колоездене или танци за 30 минути 3 дни в седмицата
Мийте лицето си два пъти на ден, веднъж сутрин и втори път преди да заспите.
Избягвайте да използвате комедогенни козметични продукти върху лицето