Здраве Това са диетите, които наистина работят, според учените

ПЛАЩАНЕТО НЕ ГАРАНТИРА УСПЕХ

Преглед на университета Джон Хопкинс направи преглед на научната литература за 11 от най-известните търговски програми за отслабване. Това са техните заключения

Въпреки че за да отслабнете е достатъчно да не ядете прекалено много, дайте приоритет на приема на някои храни пред други и тренирайте, повечето хора се нуждаят от някои по-строги насоки за да довършите излишните килограми. И като се възползват от тази нужда, има много компании, които предлагат планове за отслабване на плащанията, които обещават златото и морото.

диетите

Изглежда логично, че ако плащате за отслабване, резултатите са гарантирани, но това не е вярно. През 2009 г. съд в Мадрид подкрепи президента на Испанската асоциация на диетолозите-диетолози (AED-N), Джузепе Русолило, това беше съобщено от компанията Натурхаус след като заяви, че ефикасността на хранителните му добавки "не е научно доказана" и че рекламата на компанията е "подвеждаща, не се основава на научни доказателства и използва преди и след куката".

Naturhouse, гигант с 1700 центъра в 22 държави и 2,7 милиона клиенти, е компанията, която предлага най-известните платени планове за отслабване у нас, но не е единствената и, разбира се, не е изключение когато става въпрос за предлагане на диети без никаква научна подкрепа.

Повечето програми за отслабване остават неподдържани от строги научни изпитания

Ново проучване, ръководено от Kymberly gudzune, Професор по медицина в университета Джон Хопкинс, той е прегледал научната литература за 11 от най-известните търговски програми за отслабване в САЩ, много от които са достигнали до Испания. И заключението му е ясно: "повечето програми все още нямат строги изпитания".

За да подготвят рецензията, публикувана тази седмица в Annals of Internal Medicine, учените са анализирали 4212 проучвания върху тези диети и са открили, че само 45 са проведени според стандарта за върхови постижения, тоест възлагане на участниците в проучването рандомизирана програма за отслабване и проследяване на тяхното развитие във времето.