Здраве Ползите (и недостатъците) на това кафе, което ще пиете
Здравословен начин на живот
За много хора ежедневието е невъзможно без чаша; други се страхуват от неблагоприятните му ефекти. Най-хубавото е да знаем въздействието, което има върху нашето тяло
Дебатът по доброта и щети на консумацията на кафе никога няма да свърши. За да знаете какво професионалисти Y. минуси от тази напитка, с която повечето испанци започват сутринта си, сме съставили поредица от данни за да обясните как може да ви повлияе положително и отрицателно тази чаша сутрин или след хранене.
Две проучвания, публикувани в „Annals of Medicine“ през 2017 г., установяват, че пиенето на кафе може да помогне за удължаване на живота. Пиенето на тази напитка е свързано с по-нисък риск от смърт сред 700 000 души от различен расов, културен и етнически произход, анализирани в тези доклади.
Множество предимства
Първото проучване, което анализира некавказки популации, той откри това изпийте две до четири чаши доведе до 18% по-нисък риск от смърт в сравнение с тези, които не са ги приемали. Изненадващо, докладът отбелязва, че пиенето на повече кафе изглежда намалява шансовете за смърт от сърдечни заболявания, инсулт, рак, бъбречни заболявания, диабет и хронични заболявания на долните дихателни пътища.
Второто проучване, което изследва хора от 10 европейски държави, отбеляза, че най-големите пиячи на кафе са имали 25% по-малко вероятно да умре в сравнение с тези, които не пият кафе, вземете „Medical Daily“.
Колко кафе можете да пиете на ден, без това да повлияе на здравето ви?
От друга страна, ако говорим за недостатъци Първото нещо, което трябва да се отбележи, е, че може да предизвика пристрастяване. Пиенето на твърде много кофеин може да доведе до предозиране от него. Има опасност тялото да бъде свръхстимулирано и да изгори надбъбречните жлези. Човек, закачен на кафе, който не може да консумира количествата, до които е свикнал, може да страда от главоболие, безпокойство, раздразнителност, умора и храносмилателни проблеми, наред с други