Здраве Най-добрите трикове за отслабване на Дженифър Анистън и Рийз Уидърспун
ТЕ СА НА 50 И 43 ГОДИНИ
Актрисите, които изцяло популяризират новия си сериал „Сутрешното шоу“, се възползваха от възможността да изповядват диетата и тренировките си
Дженифър Анистън Y. Рийз уидърспуун Те са като сестри и не само защото са изиграли тези роли в митичния сериал на „Приятели“, а защото се разбират много добре в реалния живот. Повече от десетилетие по-късно двамата се срещнаха отново по телевизията в предаването „Сутрешното шоу“. Там те са показали, че времето не минава през тях, защото те остават почти толкова млади както преди десет години.
Какво е твоето тайни? Какви тренировъчни процедури правят? Какво планове за хранене използвайте, за да не остареете? Няма да отречем, че има и някакъв естетически ретуш, особено Анистън, но да го имаме 50 и 43 години, приличат на човек и имат завидно здраве.
Как да избегнем изоставянето от приятел
Ключът да бъдеш толкова велик, както те признаха, е „гладуването“ или периодичното гладуване (16: 8), метод, който и двете звезди следват религиозно и който се превърна във философия на живота сред много известни личности. Също така, те вземат много зелени сокове и те тренират шест дни в седмицата.
Как е диетата
Според изследвания този режим прави панкреаса регенерират клетките които регулират кръвната захар. По същество тези планове могат да имат потенциал да помагат в борбата с диабета.
За щастие, след тези писмени планове те имат един почивен ден в седмицата, където могат да пропуснат диетата и да ядат каквото си искат.
Това е много просто. Режимът предлага ограничаване на приема на храна само до осем часа на ден, техника, която поддържа контрол на теглото. Всички калории трябва да бъдат приети през този период. Няма значение колко мазнини приемате, ако е в рамките на това време. Разбира се, през следващите шестнадесет часа няма да можете да хапнете хапка (спокойствие, вода да).