Здраве Най-добрите научни съвети за прекрасен образ на тялото
КРАСОТА СТАРТИРА СЕБЕ СИ
Образът на тялото се отнася до възприятието, което имаме за собственото си тяло. Това е първата стъпка да бъдеш красива и ние можем да я подобрим сами
Изображението на тялото означава, поне на английски език, възприятие, което имаме за собственото си тяло. Засяга не само нашата красота или слабост, но и нашата конституция и начина, по който се движим или се обръщаме към другите. До относително наскоро по-голямата част от населението не се интересуваше от образа на тялото си. В продължение на хилядолетия хората нямаха огледала, върху които да отразяват, така че те можеха да разчитат само на погледа на другите и изкривяващи отражения като вода, за да знаят какви са всъщност.
Днес всички ние формираме ясно съзнание за нашето тяло и като цяло не го харесваме. На екстремно ниво тази липса на съответствие с външния ни вид може да доведе до анорексия, булимия и други хранителни разстройства. Но не е необходимо да стигаме толкова далеч: сравнително нормално е, че виждайки себе си малко по-дебели или по-плешиви, отколкото бихме искали, се чувстваме по-несигурни, малко загубени или дори депресирани, което ни пречи да бъдем щастливи в личния си живот Y. обуславя нашата професионална кариера.
Понякога се чувстваме като най-грозните от нашата група приятели, но може би единственото, което се случва, е да придават по-голямо значение на външния си вид
Несигурността, причинена от личния ни имидж, формира a порочен кръг, тъй като точно хората с по-малко увереност са склонни да се държат по по-плах начин, което допълнително понижава самочувствието им. За да ни помогне да подобрим възприятието си за себе си, психологът Шон Меган изгори, Автор на „Жени в различни култури: глобална перспектива“, събра в „Психология“ Днес някои от заключенията, че различни разследвания са допринесли по въпроса, за да бъде по-красиво да се чувстваме комфортно със себе си.
Избягвайте изкривени изображения от носителя
Ако са телевизия, преса и интернет огледалото, в което се отразяваме, Вероятно ще получим изкривен поглед върху себе си, особено ако се съсредоточим върху сърдечната секция и върху рекламите, които обикновено предлагат идеализирани, ако не и напълно неверни изображения на човешкото тяло. Както показват изследванията, публикувани в клиничния психологически преглед, мъжете също плачат и стремежът към мускулесто, атлетично тяло може да доведе до пагубно поведение като употреба на стероиди.