Тест за непоносимост към храна, наистина ли са ефективни
Персонализираните диети са нещо, което в последно време набира сила и то е, че все повече специализирани центрове и клиники ни предлагат тази услуга, когато става въпрос за отслабване. Тези видове персонализирани диети се основават най-вече на проучване, известно като Тест за непоносимост към храна. В този пост искаме да видим някои от особеностите на този тест и неговата ефективност.
Със сигурност някога сме яли нещо и то не е седяло добре или тялото ни не ни иска определен вид храна. Това може да се дължи на това, че организмът толерира един клас храна много по-добре от друг. За да се определи това ще бъде тестът за поносимост към храна. Вярно е, че много хора са против този метод, тъй като той няма достатъчна научна основа или процедура, която да го подкрепя, но ние смятаме за интересно да се доближим малко до неговата методология.
Този тип тестове обикновено ни се продават като панацея и решение на нашите проблеми с диетата. Нищо не е по-далеч от реалността. Както сме коментирали безброй пъти, когато става въпрос за хранене, няма чудеса или някаква формула, която да ни гарантира да постигнем перфектно тегло, ако не изпълним своята част. Вярно е, че основите от този тип са тествани са последователни, Тъй като ако даден тип храна ни разболее, тялото ни ще го прояви, но на първо място ще се задълбочим повече в това как работят тези тестове.