Здраве Калориите в плодовете, в зависимост от това дали се приемат преди или след хранене

СПОРЕД ЕКСПЕРТА НА FIAB

Твърди се, че плодовете имат киселини, които могат да затруднят храносмилането, но това не е вярно. Специалистите по хранене разкриват фалшиви митове

Плодове, преди или след хранене, има същите калории, както се уверява от диетолога и член на Асоциацията на диетолозите-диетолози в Мадрид, Даяна Гомес, който е отрекъл „мита“, че яденето им по-рано ви прави по-дебели или причинява стомашни проблеми.

зависимост

"Препоръчително е да ядете три порции плодове на ден. Приемането им преди или след това не е по-добро или по-лошо., редът няма значение. Плодовата дажба ще има същите калории, ако се приема преди или след хранене “, коментира Гомес.

Експертът говори по този начин по повод кампанията „Лиценз за ядене“ на Испанската федерация на хранително-вкусовата промишленост (FIAB), фокусирана върху прекратяването на фалшивите митове, вкоренени в населението за някои храни, които също имат пространство от собствена по радио 5 Todo Noticias de RNE.