Здраве Какво да гледате между 50-60 години

У нас естествената менопауза настъпва около 51,4 години. В разговора ранна постменопауза, През първите 5 години след последния период има ускорена загуба на костна маса, която крие риск от фрактура на крехкост в по-напреднала възраст. Естрогените, които ни бяха предпазили от сърдечно-съдови инциденти, освен всичко друго, намаляват, докато изчезнат. Медицинските прегледи през това десетилетие са жизненоважни, за да се вземат мерки навреме. Не пропускайте нито един от тях.

Остеопороза

Ако имате лична или фамилна анамнеза за фрактури, вие сте „слаби“ (с индекс на телесна маса -BMI-по-малко от 20), пушач или менопауза са ви се представили рано поради операция или естествено, трябва да платите специално внимание и включете в диетата си поне 1 грам калций на ден. Консултирайте се с Вашия лекар относно възможното извършване на денситометрия, така че, ако губите костна маса, той или тя да предпише най-подходящото лечение.

Сърце

Счита се за водеща причина за смърт при западните жени и ние като цяло сме много дезинформирани от него. С менопаузата и спада на естрогена рискът се увеличава. При жените се диагностицира и лекува много по-малко, отколкото при мъжете, като има много по-сериозни последици: типичната болка при ангина пекторис, при жената тя е по-свързана с тревожност, друг път се проявява като лошо храносмилане ... и отивате на доктор късно. Ето защо през това десетилетие е особено важно:

---