ЗДРАВЕ - Как да отслабнем след бременност Listín Diario

За много жени думата бременност е синоним на загуба на фигурата, която им е струвала толкова много усилия за постигане. За тяхно щастие тази реалност се е променила и връщането към предишното си състояние е много по-лесно, отколкото се смята

Едно от големите притеснения на жените, които водят нов член в семейството, е как да премахнат тези излишни килограми, които носи бременността. За много от тях е голяма загриженост да видят как теглото им нараства.

здраве

Според ендокринолога Луис Рамирес обаче това е най-доброто време за отслабване на жените поради благоприятните промени, които раждането на бебето предполага за тялото.

Тъй като Елизабет Бурдиез само да си представя, че ще наддаде на тегло след първото си дете, я караше да се тревожи. Тя е най-малката от трите дъщери и двете й сестри бяха пораснали значително след раждането. Тази ситуация накара новата майка да се подложи на диета веднага след раждането, за да се върне към предишния си размер. „Отслабването след Ернесто беше много лесно за мен, така и не разбрах как сестрите ми не го направиха“, казва младата майка, която днес ни разказва как е успяла да отслабне с 35 килограма след пристигането на сина си.

Младата жена разказва, че е успяла да отслабне с диета, базирана на дехидратирани плодове, зърнени храни и много упражнения. „Това беше неусложнена диета. Реалността е, че хранех много добре, защото ядох няколко пъти на малки порции. Той добавя, че е загубил 35 килограма след пристигането на бебето.