Здраве 7 съвета да ядете пица и да не качвате излишни килограми

Пицата е храна толкова неустоима, колкото и опасна. Кулинарен грях, който много трудно премахваме от диетата си въпреки препоръките на диетолозите. Затова ви предлагаме 7 съвета за намаляване на въглехидратите, мазнините и калориите и да можем да си угаждаме от време на време.

Вкусът на сиренето, което се топи в устата ни, сладкият сос, безкрайният брой съставки, от които трябва да избираме. Пицата е една от най-вкусните храни на планетата на които малцина се съпротивляват. Въпреки това, всеки път, когато го ядем, пеем „mea culpa“ и, психологически, чувстваме, че сме качили три килограма повече за всяка порция, която слагаме в устата си. Но не се притеснявайте, защото ще ви дадем няколко съвета, за да можете да ядете този италиански деликатес без притеснения и без да се налага да бягате във фитнеса веднага щом приключите с пицата си.

качвате

Лозунгът вече го каза. Тестото за пица е най-угоеното, тъй като на практика е направено от брашно и въпреки че е вкусно, има повече калории, отколкото хранителни вещества. Ако го поискате от фина маса - или „finissima“ - ще намалите излишъка от ненужни мазнини в тялото си.

Обикновено пиците се нарязват на 8 филийки. Като съвет, ако го намалите на 16, ще заблудите ума си и ще контролирате по-добре апетита си. Така че ще вземете друго парче само когато наистина сметнем, че е необходимо.