Завършете деня с тези здравословни рецепти за бързи, вкусни и прости вечери
Не оставайте празни
Ако не ви се мисли да мислите какво можете да вечеряте днес, тези идеи може да спасят нощта
Денят е към своя край, ние сме си у дома и не винаги ни се иска да харчим време в кухнята мислене и приготвяме това, което ще вечеряме, но това не означава, че искаме да ядем нещо. Ако за много уморен, че си все още искате вашата диета да бъде балансирана, със сигурност тези рецепти привличат вниманието ви.
Те са лесен начин за приключете с подготовката скоро вечеря, късметлия, защото изглеждат толкова добре, че ще пропуснете време да ги изяде. Разбира се, не забравяйте да ядете бавно и да дъвчете добре, не само храносмилането ви ще бъде по-леко, но и можете да се насладите на повече от вкусния му вкус.
Яйца, пълнени със сьомга и авокадо
Въпреки че не винаги са били гледани благосклонно, яйцата са чудесен източник на протеин, така че не е лоша идея да ги включите във вашата диета. В този случай ще го направим вземете ги варени, така че първата стъпка ще бъде да ги поставите на огъня в тенджера с вода за около 10 минути.
Междувременно поставете в чашата на блендера a авокадо със сок от половин лимон и чаена лъжичка горчица и разбийте, докато се образува кремообразен сос. Нарязваме на ситно лилав лук и нарязваме пушената сьомга.
Когато яйцата се сварят, обелете ги и ги нарежете наполовина, като отделите белтъците от жълтъците. Смесете жълтъците със соса авокадо, лук и сьомга и го използвайте за пълнене на яйцата. Ще имате перфектно ястие за вечеря.