ЗАТЪЛВАНЕ. Профилактика със промени в начина на живот и средиземноморска диета

Наднорменото тегло и затлъстяването са проблем на общественото здраве, тъй като засягат почти 23% от възрастното население и 18% от детското население.

Доказано е, че затлъстяването намалява преживяемостта, тъй като е свързано със сърдечно-съдови и метаболитни заболявания, особено с диабет, а също с остеоартикуларни и някои видове рак като дебелото черво и гърдата.

Днешното общество благоприятства увеличаването на теглото чрез увеличаване на добавените захари в обичайната диета, преработени храни с по-голямо количество наситени мазнини и по-малко физически упражнения, както в работата, така и в свободното време.