Затлъстяването, тихата епидемия
спорт
Проблем. Цифрите, които се разкриват в проучвания, тревожат Испания. Той има по-нисък индекс от световния, въпреки че не е за гордост
antonio Ríos 04 април, 2016 - 05: 02ч
От тогава това е притеснение. Затлъстяването в развития свят е сериозен проблем, който освен това далеч не е да намери решение, а по-скоро обратното. Цифрите, които се разкриват в последните проучвания, са тревожни както в световен мащаб, така и в това, което се отнася до Испания.
Испания има процент на затлъстяване по-нисък от средния за света, въпреки че не е за гордост. САЩ и Обединеното кралство все още са пред нас, но ние ги съкращаваме. Според данните на последните проучвания в това отношение у нас броят на мъжете със затлъстяване е нараснал от 24,3% през 1975 г. на 27,5% през 2014 г., а в случая на жените е преминал от 25,15% преди четиридесет години до 25,8%. Днес над 25% от испанското население би имало наднормено тегло или затлъстяване. Но този проблем, който в момента засяга сегмент между 23% и 27% от населението, има много тревожна тенденция. „Най-тревожното е темпът на растеж през последните години. В момента сме със същите ускорени темпове като страни като САЩ или Обединеното кралство ", предупреждават експерти.
Има повече затлъстели, отколкото недохранени хора и по-затлъстели от хора с нормален индекс на телесна маса. „През последните четири десетилетия се преместихме от свят, в който разпространението на поднормено тегло е повече от два пъти над затлъстяването, към такъв, в който вече има повече хора със затлъстяване, отколкото с поднормено тегло“, обяснява авторът. проучване, професор Маджид Еззати, от Училището за обществено здраве към Имперския колеж в Лондон. Детското затлъстяване е друг ключ. В случая с Испания, „ако продължим с този темп, до 2020 г. 30% от испанското население ще бъде със затлъстяване“. И най-тревожното, „всеки път, когато виждаме повече деца със затлъстяване. Днес между 15 и 18% от нашите деца са с наднормено тегло и почти сигурно ще бъдат, когато са по-големи ».
Наднорменото тегло е ненормално състояние, метаболитно разстройство на тялото, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан. По този начин то представлява хронично заболяване, породено от различни причини и множество усложнения на сърдечно-съдово, дихателно, ендокринно, нервно-мускулно, костно и психологическо ниво.
Концепцията за това дали човек има наднормено тегло варира в зависимост от расата, пола, възрастта, времето и мястото. Най-общо това е по-често при жените и след 35-годишна възраст (въпреки че може да се появи на всяка възраст).
За да се натрупват мазнини в тялото, е необходимо броят на поетите калории да е по-голям от изразходвания брой (положителен енергиен баланс). Разходът на калории ще зависи от дейността, която всеки човек ще развива: Ето няколко примера:
-Почистването на прозорците у дома включва разходи от 280 калории.
-Търкане на пода или градинарство: 640 калории.
-Ходене с умерено темпо за 1 час: 320 калории.
Тялото ще напълнее, като получава и усвоява излишната храна или като изразходва малко от асимилираната. Това ще се дължи на. екзогенни причинни фактори (прекомерно хранене и бездействие) и може да се дължи и на ендогенни фактори (жлезисти и ендокринни), въпреки че последните не са най-честите