Затлъстяване по подреждане по Doshas; Аюрведа Култура на живота
Аюрведа медицината действа, като лекува пациента като цялостно същество, изградено от ум, тяло и дух. От тази предпоставка балансът се счита за централна ос. По този начин можем да кажем, че наддаването на тегло е свързано с общия дисбаланс на нашия микрокосмос, който включва това, което чувстваме, начина ни на живот, консумираната диета и липсата на упражнения ....
С други думи, процесът на възстановяване на теглото изисква дълбоко разбиране на нас самите. Нуждаете се от съчетания с природните цикли, храна според нашите физически нужди и вземете предвид емоционалния компонент, особено в тези, които успокояват емоциите с храната.
DOSHAS/съотношение на затлъстяването
Функционирането на основните конституционни биотипове: Vata, Pitta и Kapha, може да ни помогне да разберем защо имаме наднормено тегло. Всички ние се раждаме с трите доши в различни пропорции (Пракрити) и развиваме някои повече от други според житейските ситуации (Викрити).
Храненето с храни, които не са в хармония с тялото ни, причинява дисбаланс и следователно болести. Следователно, знаейки какъв тип морфология на тялото имаме, ни доближава до знанието какви храни да изберем и как да ядем.
Това са хора с тънка структура на тялото и слабо мускулно развитие. Кожата им се характеризира със суха, студена, груба и напукана. Апетитът и храносмилането му са нередовни, а също така има тенденция към запек. Предпочита сладки, кисели или солени вкусове и обича топли напитки.
Връзка със затлъстяването: Поради техния променлив апетит те наддават и отслабват. Техните физически и умствени енергийни разходи ги карат да консумират въглехидрати в излишък, което е проблем, ако не са качествени.