Затлъстяване и наднормено тегло какви са те, какви последици имат и как разбра Перу
Изследователски екип
Няма съмнение, че храната е едно от най-вкусните удоволствия там. Кой би могъл да устои на сочен хамбургер или пица, прясна от фурната? Неправилното хранене обаче може да доведе до наднормено тегло, което може да навреди на здравето ни. Наднорменото тегло и затлъстяването са не само естетически проблеми, но и здравословни проблеми. Но какви са последствията и какво всъщност е наднорменото тегло или затлъстяването? Очаквайте следващия, ние ви казваме.
Обобщение
- Наднорменото тегло и затлъстяването са необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини. Това обикновено се причинява от по-висока консумация на калории, отколкото тялото използва, поради което те се съхраняват като мастна тъкан (мазнини).
- За да се определи дали човек е със затлъстяване или с наднормено тегло, се използва индексът на телесна маса или ИТМ.
- ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри.
- ИТМ по-голям от 25 означава, че човек има излишък от телесна маса (въпреки че всеки случай трябва да бъде оценен от здравен специалист).
- Има различни степени на това прекомерно натрупване на телесни мазнини: предварително затлъстяване (наднормено тегло), затлъстяване от първа, втора и трета степен.
- Наличието на по-висок ИТМ представлява по-висок риск от заболявания като диабет, рак или сърдечни заболявания.
- Средно, според информация от INEI, населението на Перу е с наднормено тегло. INEI получи тези данни въз основа на проучването на демографското и семейното здраве.
- През 2017 г. затлъстяването е петият най-висок рисков фактор за преждевременна смърт, свързана с около 4,7 милиона от тези смъртни случаи.
Затлъстяването и наднорменото тегло: какви са те?
Да започнем с първата. Какво представляват затлъстяването и наднорменото тегло? Според Световната здравна организация затлъстяването и наднорменото тегло са необичайното или прекомерно натрупване на телесни мазнини. Това обикновено се причинява от редовна консумация на повече калории, отколкото тялото използва, така че те се съхраняват като мастна тъкан (мазнини).
Тогава мазнините лоши ли са? Не е задължително. Лошото за здравето е излишната мазнина в тялото ни. Как да разберем дали имаме твърде много?
Дали човек има затлъстяване или наднормено тегло се определя от връзката между неговия ръст и теглото му. Тази връзка се нарича индекс на телесна масато ИТМ за неговото съкращение. ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на човек (в килограми) на квадрата на височината му (в метри). Така например, ако сте висок 1,70 метра и тежите 70 килограма, вашият ИТМ би бил 24,22 кг/м2.
Това обаче не е пряка мярка за мазнините в тялото ни. Следователно човек с малко висок индекс не е задължително да има излишни мазнини, тъй като може да има повече мускули или големи кости. Следователно всеки случай трябва да бъде оценен от здравен специалист. Но как използвате този индекс?
Класове затлъстяване и наднормено тегло
Сега, в зависимост от възрастовата група, хората се класифицират по различен начин. Непълнолетните имат специален начин на класификация, който ще видим в друг доклад. В това ще се съсредоточим върху затлъстяването при възрастни.
В Перу по отношение на проблеми с наднорменото тегло хората между 18 и 59 години се считат за възрастни. От 60-годишна възраст класификацията варира леко.
За възрастни човек се счита за наднормено тегло или затлъстяване, ако техният ИТМ е над 25,0 kg/m2. Сега затлъстяването може да се класифицира в четири класа: затлъстяване (наднормено тегло), затлъстяване от първа степен, затлъстяване от втора степен и затлъстяване от трета степен. В таблицата по-долу можем да видим диапазоните на ИТМ, на които съответства всеки клас.
Защо съществува тази класификация? Според Асоциацията по медицина на затлъстяването, поставянето на конкретна диагноза позволява на лекарите да разберат риска за здравето на пациента. Колкото по-високо е нивото на наднорменото тегло, толкова по-голям е рискът от сериозни здравословни проблеми или смърт.
Също така, тази класификация помага да се определи какво лечение е необходимо на пациента, за да отслабне, било то проста диета, лекарства или дори операция. Списъкът на възможните здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, е дълъг. Да видим какви са рисковете.