Затлъстелите хора трябва да отслабнат само с 5%, за да подобрят здравето си

Загуба от 5% е достатъчна, за да намали значително риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания

Свързани новини

Затлъстяването, освен че е самата болест, е рисков фактор за множество хронични заболявания, включително диабет, сърдечно-съдови заболявания - и следователно инфаркт и инсулт - и различни видове рак. Дотолкова, че за да подобрят метаболитната си функция и общото си здраве, повечето медицински общества препоръчват затлъстелото население да загуби между 5% и 10% от телесното си тегло. Както показва обаче ново проучване, проведено от изследователи от Медицинското училище във Вашингтон в Сейнт Луис (САЩ), загуба от 5% е достатъчна, за да намали значително риска от развитие на диабет и исхемична болест на сърцето.

затлъстелите

Както обяснява Самюел Клайн, директор на това изследване, публикувано в списание Cell Metabolism, „Нашите резултати показват, че хората със затлъстяване постигат голяма полза с намаляване на теглото само с 5%. Поради тази причина считаме, че насоките за клинична практика трябва да бъдат модифицирани и да установят 5% загуба на тегло като терапевтична цел, а не 5-10%, които се предвиждат в момента. И това е, че определянето на целта на 5-10% увеличава възприемането на неуспеха, когато пациентите не могат да постигнат намаление, по-голямо от 5% ».

Не е изненадващо, казва Самюел Клайн, „много по-лесно е да загубите 5% от теглото си, отколкото 10%. Следователно е много важно хората да знаят ползите за здравето от 5% загуба на тегло, както и допълнителните ползи, които пациентите със затлъстяване могат да очакват, когато тази загуба на тегло е още по-голяма ».

Много достъпна цел

Резултатите от многобройните проведени проучвания са толкова ясни, колкото и убедителни: намаляването на теглото при затлъстяване е много полезно. Досега обаче няма проучвания, които да оценяват ползите, свързани с различните цели за отслабване: 5%, 10% и 15%. Следователно, новото изследване включва 40 затлъстели хора, които според произволен критерий са били помолени да поддържат теглото си или да следват нискокалорична диета, за да загубят 5%, 10% или 15% от телесното си тегло.