Защо здравословното хранене е важно

Доброто хранене (достатъчна и балансирана диета, съчетана с редовни физически упражнения) е основен елемент на доброто здраве.

защо

Лошото хранене може да отслаби имунната система, да увеличи уязвимостта към болести, да влоши физическото и психическото развитие и да намали производителността.

Недостатъчното хранене може да намали времето и качеството на живот.

Днес проблемите, свързани с диетата, се дължат не само на хранителни дефицити като недохранване, но и на излишъци като затлъстяване.

Всъщност нездравословното хранене е свързано с много от водещите причини за смърт, включително ишемична болест на сърцето, инсулт, диабет, хипертония и др.