Защо винаги съм толкова уморен
Липсата на жизненост е широко разпространен проблем. В повечето случаи това се дължи на лоши навици, но понякога това постоянно усещане за пълзене през живота крие здравословен проблем.
The умора тя се превърна в един от основните врагове на нашето здраве. Според проучване, проведено от Испанското общество на лекарите от първичната помощ, 73% от испанците твърдят, че се чувстват често изтощение и липса на жизненост. Има твърде много дни, в които не можем с душата си ... И да не казваме след празниците!
Открийте:
Пиенето на непречистена вода, последната здравословна тенденция, ударила Америка
Как да се грижим за сърцето си
Знаете ли, месец януари е много тежък и не само за нашия джоб. The излишъци с храна (и напитката) и разстройство на графика те ни оставиха с енергия на земята. Липсата на сън, заседналият начин на живот и стресът са основните причини за това ниско енергийно ниво, поради което експертите препоръчват възобновяването на упражненията възможно най-скоро. добри навици, възвърнете здравословната и балансирана диета, упражненията и лягане.
Въпреки това, когато никой от тези здравословни навици ни кара да се чувстваме по-енергични и енергични, когато умората стане хронична и не ни оставя нито на слънце, нито на сянка, това може да е симптом на други заболявания, за които не подозираме. Преглеждаме най-честите скрити причини.
1. ДИАБЕТ
The глюкоза Именно бензинът е необходим на клетките на тялото, за да си свършат работата. Тялото го извлича от храната и използва инсулин, за да стигне до тях. Въпреки това, при хора с диабет или панкреасът не произвежда достатъчно инсулин, или тялото не е в състояние да го използва. В резултат на това глюкозата се натрупва в кръвта, вместо да достига до клетките, оставяйки тялото лишено от енергията, от която се нуждае и се появява умора, както физическа, така и психическа. Единственият начин да си възвърнете енергията е чрез контрол на диабета чрез диета, която балансира нивата на захарта и упражненията, което прави транспорта на глюкоза по-добър от кръвта до клетките.
Имайте предвид
В Испания около 5,5 милиона души имат диабет тип 2, но 2,3 милиона от тях не знаят, че страдат от заболяване, което крие значителни рискове. 'Забавянето при откриването му предполага, че при диагностициране 50% представляват някакво усложнение. Това е сериозно ако вземем предвид, че лечението на усложненията е по-ефективно, колкото по-рано се прави и че диабетът засяга важни органи като бъбреците или сърцето “, предупреждава д-р. Хуан Карлос Галофре, от Катедрата по ендокринология и хранене на Университета на Клиника в Клиника.
2. ФИБРОМИАЛГИЯ
Към тази болест, на Неизвестна причина, днес се нарича синдром на фибромиалгия, защото е съставен от промени в различни органи и системи. Въпреки че най-характерното е болка, Също така е придружено от нарушения на съня и силна умора, която засяга както физическата, така и умствената активност, която не се подобрява след почивка и която може да стане по-инвалидизираща от болката. 'Е сложен синдром, че пациентите живеят като кошмар, защото освен това все още има здравни специалисти, които не вярват. Отричането е несправедливост и презрение към много важен процент от населението, което през целия си живот ще страда от много сериозна и много ограничаваща патология, която бележи техните лични, семейни и работни връзки “, обяснява д-р Висенте Палоп, ръководител на Отделение за фибромиалгия на Hospital de la Ribera във Валенсия, световна справка за този синдром с неизвестна причина.
За пациентите с фибромиалгия умората е по-скоро инвалидизираща, отколкото болка.
Смята се, че повече от един милиона души (по-голямата част от жените) страдат фибромиалгия в Испания, въпреки че цифрите са трудни за уточняване поради съществуващите проблеми за диагностицирането му. В някои случаи диагнозата отнема години, докато пристигне, а в други тя е обозначена като всяка неспецифична болест, без тя да е такава. Няма аналитичен, рентгенологичен или друг тест, който може да потвърди заболяването, така че окончателното разрешаване зависи от добрия разум на медицинския специалист и, по мнението на специалиста в Hospital de la Ribera, „има голяма липса на обучение и чувствителност за откриване и адресиране на лечението ".