Защо вегетарианските чипове не са по-здравословни от пържените картофи

Ако сте преминали към картофи от цвекло или броколи, мислейки, че са идеалната „закуска“, сте сгрешили: те не са здрави.

защо

Все повече хора търсят нови годни за консумация формули да им помогне справят се с глада между храненията без да добавяте повече калории от препоръчаното на ден. По този начин рецептите за здравословни „закуски“, които могат безопасно да бъдат пристрастени към много търсения в Google, и зеленчукови чипове - дехидратирани и печени картофи, приготвени от различни зеленчуци - обикновено са сред любимите, защото те са идеалните заместители на вкусните пържени картофи. Но OCU има лоши новини: те имат толкова мазнини, колкото картофите и повече захари от картофите.

Според този източник тези мезета са направени от цвекло, морков, тиква или броколи Изглежда, че се продават като по-здравословни само заради факта, че са направени със зеленчуци, но в хранително отношение всичко се променя. Сара Гарсес, диетолог от Сарагоса, знае това добре и предупреждава, че тези „закуски“ са „изместване на консумацията на други здравословни храни, като пресни плодове или естествени ядки. "По този начин, въпреки че е вярно, че всички зеленчуци и бобови растения са здравословни, по време на преработката им нещата могат да варират.