Защо вашата диета за отслабване не работи за вас; Луис Мануел Малдонадо

Защо вашата диета за отслабване не работи за вас?

Много пъти започваме с нова диета и сме убедени, че тя ще работи перфектно, но през повечето време не е. Вярно е, че сте променили храната, че се храните по-здравословно, отколкото в началото отслабвате но с течение на седмиците всеки път губите по-малко и дори да правим нещата както трябва, не отслабвате. Седмиците продължават да минават, вие ставате по-меки и по-меки и започвате да се демотивирате, когато обмисляте да се откажете или да се отдадете на себе си, навлизате в спиралата на немотивираност, не спазвате 100% диетата си, следователно, това е вече не че губите малко или не губите, а че започвате качвам килограми. Поглеждаш се в огледалото и не си такъв, какъвто би искал, въпреки че си свалил 5 килограма, изглеждаш мек, все още с твърде много мазнини, без мускулен тонус ... е, днес ще говорим за грешките, за които вашата диета не работи за вас и ви кара да ги получите резултати.