Защо трябва да се опитвате да претегляте същото, както когато бяхте на 20 години Истината

Ако пренебрегнете телесното си тегло, ще умрете по-рано и в противен случай ще можете да удължите живота си с още 20 години

Тайната да живееш по-дълго е, наред с други неща, и в нашата тегло. Това заключава холандско разследване, публикувано в Списание за епидемиология и здраве на общността. Учените предупреждават, че е от съществено значение да поддържаме теглото, което сме имали, когато сме били на 20 години, за да достигнем до 90 години в напреднала възраст.

както

The Жени между 68 и 70 години със затлъстяване са с 32% по-малко вероятно да достигнат На 90 години отколкото тези, които остават слаби. Няма такава връзка между мъжки въпреки че проучването гарантира, че тези, които извършват някакъв вид физическа дейност за час и половина на ден те увеличават шансовете си за достигане на 90-годишна възраст, по-точно 17%.