Защо трябва да приемате кремове с ядки от калкон
От модния инфлуенсър до вашия съсед в петия ... Всеки обича ядков крем!
Не е тайна, че ореховите масла са в ярост. Но внимавайте, не всички! За щастие от известно време изоставяме кремовете, заредени с прости захари и нездравословни масла, за да отстъпим място на кремовете, направени от 100% ядки.
Но защо те са в тенденция? Наистина ли са толкова здрави? Мога ли да приема, ако искам да отслабна? Колко да взема? И в какви рецепти мога да ги използвам?
Може би сте от хората, които все още не са усетили вкуса на този формат, но ви обещаваме, че след като ни прочетете, ще искате да изпробвате всички тях 😉 Днес откриваме най-добрите отговори на един въпрос: защо трябва да приемате плодови кремове сухи?
Те са здрави
Да те са! Но за да сте 100% сигурни, не забравяйте да погледнете съставките на етикета, за да не бъдете изненадани. Трябва да имате предвид това единствената съставка трябва да са сушените плодове, натурални или печени. По този начин ще се възползвате от всичките му свойства, сякаш ги приемате цели: протеини, здравословни мазнини, минерали и витамини.
Възможно е също така да съдържат малък процент здравословни масла, като бадемово масло, но важното е не консумирайте никой не съдържа добавени свободни захари или нездравословни масла.
Тук ви улесняваме много, тъй като кремовете с ядки и ядки са 100% ядки (и любов, много любов).
Можете да ги приемате, ако искате да отслабнете
Противно на лошата репутация, която им е дадена, ореховите масла (при условие че са естествени) са полезни при диета, насочена към отслабване. Как Може би се чудите ...
Едно от големите предимства на ядките (в допълнение към това колко са богати и хранителните вещества, които осигуряват дори в малки количества) е, че те са засищащ. Така че, ако сте от онези, които се радват като дете, което омазва вашето фъстъчено масло в плода или лешников крем върху хляб... Можеш да го направиш! С малка сума ще останете доволни, така че е много добре може да избягвате да ядете други, по-нездравословни храни.