Защо се къпете лошо през целия си живот? The HuffPost

къпете

Живеем потопени в културата на ежедневния душ. Преминахме от Испания, в която банята беше лукс, до Испания, в която почти половината от населението преминава през тази процедура всеки ден.

Ние се къпем ден след ден и прекарваме средно 11 минути в тази дейност, според последното проучване на Demoscopia. Много от нас вече не замислят идеята да се захванат за работа, без първо да се отпуснат под освежаващата струя гореща вода. Направихме го нещо като основна нужда. И ние не казваме, че е погрешно да го правим, проблемът е, че много пъти не го правим както трябва. Лошото използване на душа може да причини множество кожни проблеми.

1. Прекалено много се къпем

Кожата е най-големият орган в тялото ни и първият механизъм, който трябва да се защитим от външни агенти. „Ако непрекъснато се бръснем, измиваме или течем вода през него, ние отнемаме защитните си защити“, обяснява д-р Мария Сайнц, ръководител на службата за превантивна медицина в клиничната болница „Сан Карлос“ в Мадрид и FUNDADEPS. Помислете, че хората са единствените бозайници, които изпълняват тази задача, за да потиснат миризмата на тялото си.

2. Използваме твърде много сапун

Ежедневното преминаване под струята вода не е толкова пагубно, колкото продължаващото използване на гел, "особено ако имаме чувствителна кожа и виждаме, че тялото ни не го понася добре", обяснява д-р Рамон Грималт, специалист в дерматология и член на Испанската асоциация по дерматология и венерология (AEDV).

Този специалист настоява за необходимостта да се прибегне до здравия разум, за да се ограничи употребата му, докато други говорят за използването му два или три дни в седмицата. „Освен ако не спортувате или не се изпотявате прекалено“, казва д-р Сайнц, който настоява, че тази препоръка не трябва да се приема като норма за цялото население, а като ориентация. Защото да си момче не е същото като момиче. Също така не е същото да спортуваш всеки ден, отколкото да водиш не толкова активен живот. Нито живейте в горещ климат, нито в студен. „За по-голямата част от населението се препоръчва използването на сапун само в областта на най-голямо изпотяване и че останалата част от тялото пуска водата и това е всичко“, добавя Sainz.

Неспазването на тези стъпки и злоупотребата с използването на не неутрални гелове би означавало, че ние непрекъснато ще атакуваме липидната мантия, която покрива тялото ни, унищожавайки нейното pH, което е отговорно за защитата от външни агенти като бактерии, вируси, акари и други микроорганизми. Това може да доведе до големи проблеми като атопичен дерматит, който засяга 10% от населението; инфекции като pityriasis alba (белезникави петна или липса на пигментация на гърба и горните крайници) или алергии. "Не че не е нужно да се миете всеки ден, трябва да го правите с неабразивен гел или да го правите по енории, както се казва", обяснява Фернандо Перес Есканила, ръководител на Здравното здравеопазване на Испанско общество на общопрактикуващите лекари и семейството (SEMG).