Защо се ядосваме, когато огладнееме CNN

20 юли 2015 - 13:41 ET (18:41 GMT)

защо

(CNN) - Мрачите ли се, когато сте гладни? Има научно обяснение за това.

Храната, която ядем, въглехидратите, протеините и мазнините, се трансформира в захари (като глюкоза), аминокиселини и мастни киселини, които тялото използва за енергия.

Колкото повече време минава между едно хранене и друго, нивото на тези хранителни вещества в кръвта спада и ако се намали твърде много, мозъкът го възприема като заплашителна ситуация, тъй като този орган зависи особено от глюкозата.

Липсата на глюкоза се проявява в ситуации, които може да сте преживели. Когато сте гладни, може да бъде по-трудно да се концентрирате и сте по-склонни да правите грешки, например.

Друго нещо, което може да ви се случи, когато сте минали дълго време без да се храните, е, че ви е трудно да се държите в рамките на приемливите социални норми. Може да успеете да избегнете настроението с важни колеги, но със сигурност ще реагирате експлозивно на хора, с които имате по-близки отношения.