Защо ръцете и краката ми изтръпват - По-добре със здравето

Без съмнение е много неприятно чувство. Когато ръцете, ръцете, краката или краката ни заспиват или изтръпнат, ние не знаем какво да направим, за да премахнем този дискомфорт. Открийте отговора на въпроса защо ръцете и краката ви се чувстват изтръпнали в следващата статия.

Изтръпване и изтръпване - какво е това? За какво е това?

И двете са необичайни усещания и могат да се появят навсякъде по тялото. Въпреки това, те най-често се опитват в краката, ръцете и пръстите, както краката, така и ръцете. Сред най-често повтарящите се причини за сън на крайниците са:

Да бъдеш в една и съща позиция за дълго време, или изправено или седнало (например на работа или в пътуване).

Нараняване на нерв. Ако се появи в областта на шията, това ще има отражение върху ръцете и ръцете. Ако е в долната част на гърба, това води до изтръпване на краката. Това е посочено от това проучване, проведено от клиниката Las Condes в Чили.

Натиск върху гръбначния или периферните нерви.
Херпес зостер инфекция (известна като херпес зостер).
Дефицит в кръвния поток поради възпаление на съд, атеросклероза или измръзване.

Небалансирани нива на калий, калций или натрий.
Липса на витамин В12, както се доказва от това изследване от Орегонския държавен университет, САЩ.
Прием на някои лекарства.
Увреждане на нервите от алкохол, тютюн или олово.
Лъчетерапия.
Ухапвания от насекоми, акари или животни.
Алергии към миди.
Синдром на карпалния тунел (на китката), както се посочва в този пост за рехабилитация.
Диабет. Това е посочено в това проучване, публикувано през Списанието за клинична ендокринология.
Хипотиреоидизъм.
Инсулт или преходна исхемична атака.

Ако усещането е трайно, е посочено да отидете при специалист, за да стигнете до корена на проблема. Важно е да не се самолекувате, нито да игнорирате непрекъснатите епизоди.

Домашни средства и препоръки за изтръпване на ръцете и краката

Водата е един от най-добрите природни съюзници, които „събуждат“ краката или ръцете ни, ако заспит или изтръпнат.

Това, което трябва да направите, е да потопите засегнатата част в съд със студена вода за около десет минути или докато изтръпването изчезне. Много хора избират енергично да преместят вцепенения член. Други опции са:

Разходка

Разходете се из стаята в момента, в който започне гъделичкането, ако се появи в долните крайници.