Защо ни е толкова трудно да спортуваме (и то не само заради мързела) - BBC News World
Източник на изображения, Getty Images
Предприемането на първата стъпка към започването на рутинна тренировка е трудно за повечето хора.
Ако сте от тези, които не спортуват, може да не е изцяло ваша вина.
Възможно е причината, поради която ви струва толкова много да бъдете физически активна, не поради липсата на воля, а поради простия факт как сте.
Или че безбройните оправдания, които обикновено споменавате, за да оправдаете заседналия живот, всъщност имат основание или поне някои от тях.
Източник на изображения, Getty Images
Една от причините е отхвърлянето, породено от неприятните ситуации, които упражненията пораждат у хората.
Въпросът е, че не може просто да е случайно, че въпреки бомбардирането на информация за многото ползи, които упражненията осигуряват, както за здравето, така и за настроението, все още има по-голямата част от населението, което не прави никакъв вид физическа подготовка.
„От опит това се дължи на генетично състояние или предразположение, свързано със соматотипа на всеки човек“, обясни пред BBC Mundo Хуан Франкос Марко, завършил спортни науки от Центъра за високи постижения.
Край на Може би и вие се интересувате
"За някой ендоморф всяка физическа активност е много по-трудна, отколкото за човек от групата на ектоморфа или мезоморфа и това ги прави по-предразположени да водят по-мързелив живот. Ако тренират, това е по-скоро за медицинска препоръка".
Нашите предци
За професор Дейвид Либерман, експерт по биологична еволюция на човека, обяснението може дори да се върне към нашите предци.
На работа, която свърши през 2015 г., "Наистина ли упражнението е медицина? Еволюционна перспектива", професорът от Харвард обяснява как нашите предци са били склонни да си почиват и да пестят енергия, когато не са били принуждавани да подлагат тялото на взискателни ловни дни или са се премествали от едно място на друго.
"Естествено и нормално е да бъдете физически мързеливи", каза той.
Кое е най-доброто упражнение за поддържане на мускулите млади
"Нашият инстинкт винаги е бил да пестим енергия. През по-голямата част от човешката еволюция това е било без значение, защото ако искате да поставите храна на масата, трябва да работите много усилено", позовавайки се на факта, че в онези дни не беше лесно да се намери количеството храна, необходимо за балансиране на изгорените калории при лов.