Защо не успявам в диетите си, аз съм Carmín

Провалът на диетите ми. Снимка: comopuedobajardepeso.com

Открийте причините, поради които не постигате целите си

Момичета, вярно е, че разговорите за диети и начини на хранене не са лесни, особено защото, тъй като жените между толкова много опити да свалят тези 3 излишни килограма, понякога накрая изоставяме онези досадни диети, за които смятаме, че не работим Нищо.

Но. Защо това ни се случва?

Е, разказвам ви малко за моя личен опит. Преди много време минах и през диети, диетолози, масажи и всичко, което беше необходимо, за да мога да изглеждам и да се чувствам красива, но с времето загубих толкова много, че в крайна сметка напусках диетата отново и отново и се консултирах с диетолога, защото вече за мен беше неприятност, да опитвам безвкусни храни, да ям много зеленчуци и винаги да си мисля, че ще спечеля грам, ако дам вкус на вкусен сняг или нещо, което "уби" малка жажда.

Разбрах, че нещо не е наред, осъзнах също, че не е моята сила на волята, защото винаги се опитвах да правя нещата добре и така се концентрирах върху това да отида при специалист, който да ми обясни големия въпрос: ¿¿Защо не успявам в диетите си? Защо ги изоставям и не искам да ги следвам?

За това експертът по хранене и контрол на теглото Джесика Бартфийлд, изследовател от здравната система на университета Лойола, САЩ, казва, че има 4 причини, поради които жените се отказват от диета и не могат да отслабнат:

---