Защо не трябва да правите диети след лятото Salud dosmil

СПИСАНИЕ No 136 - СЕПТЕМВРИ 2019

защо

Защо да не спазвате диета след лятото

Лятото свърши, плажните следобеди и вечери навън и за съжаление започва времето за диети след напускане и наказания. Всяка година на тези дати много хора започват ограничителни, шокови или „чудо“ хранителни планове, взети от интернет или от списание. Обещават ни да свалим 5 или 10 кг за няколко месеца, за да се възстановим лесно и бързо от лятото. От тук съвет, не го правете! Той не е ефективен и може да бъде опасен за вашето здраве.

Fad Diet Trap

Чудодейните диети като детоксикационната диета, диетата с ананас, тридневната диета, дисоциираната диета, диетата със сироп от агаве, тези, които включват храни, заместващи храна или добавки за „изгаряне на мазнини“, или такива, които водят до силно изразен калориен дефицит, не Те ще ви помогнат да отслабнете по три причини: