Защо не се нуждаете от детокс диета след Коледа
Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване
Може би се интересувате.
Винаги, когато се подлагаме на диета или просто когато искаме да се погрижим малко повече за диетата си, чуваме същата фраза: вие. Прочетете още
Специалистът може да определи типа режим, който ви позволява да отслабвате постепенно и бавно и без да страдате от недостиг на хранителни вещества. Прочетете още
Много диети обещават да отслабнете бързо и без усилия. Те изглеждат безобидни, но могат да бъдат вредни за нашата сол. Прочетете още
През последните години детокс диетите се очертаха като още една алтернатива на отслабването, но нищо не е по-далеч от истината. Прочетете още
Начало/Хранене/Диети/Защо не се нуждаете от детокс диета след Коледа
Мислили ли сте да спазвате детокс диета, за да свалите килограмите, които сте натрупали по Коледа? Казваме ви защо не е добра идея.
Януари обикновено е месецът от годината, когато повечето хора се подлагат на диета: Коледа свърши, с обилните си ястия, празничните си тостове и типичните си коледни сладки и повечето хора започват новата година с допълнителни две до три килограма. Освен това, по време на ваканционния период се отдалечаваме от рутината си, както храна, така и физическа, и това също ни помага да достигнем януари малко наднормено тегло.
Началото на годината, почти до присъединяването към страховитата „бикини операция“, Това е златният век на експресните диети или диетите чудо: рекламни каскади, които ни обещават голяма загуба на тегло за много кратко време и, разбира се, без страдание, без гладуване и без упражнения. Твърде хубаво, за да е истина? Тогава не е така.
Възходът на детокс диети
Ако има един вид чудотворна диета, която се откроява над останалите през последните години, това е детокс диета. Предпоставката е проста (макар и невярна): тялото ви е опиянено от прекалено много хранене и трябва да се почисти да отслабнете натрупаното тегло. Тези "почиствания" се извършват през полубързи дни, в които се консумират само определени "пречистващи сокове", продавани от определени компании. Приемайки тези сокове, ние помагаме на тялото ни да елиминира токсините, които сме въвели и настъпва загуба на тегло.