Защо не отслабнете Телешкото де Пасто онлайн
Затлъстяването е нарастващ проблем, който засяга 20% от възрастното население в Испания. Освен това, проучване на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) показва, че около 80% от хората със затлъстяване не се възприемат като такива. Това показва фалшиво схващане сред населението за даден проблем.
Той има тенденция да минимизира тежестта на затлъстяването. Ако не сме наясно с проблема, как ще се справим с него?
В нашата страна, тенденцията към наднормено тегло това е нарастващ проблем, който притеснява експерти. A повишено затлъстяване се превежда като увеличаване на инфарктите, чернодробните заболявания, диабета и раковите заболявания, свързани със заседналия начин на живот.
По-голяма осъзнаване на политиката и интеграция за този нарастващ проблем.
Не е толкова просто, колкото да ядете по-малко и да бягате повече
Ако сте бегач в битката за отслабване, можете да обвините гените си. Можете дори да обвинявате вашите праисторически гени, тъй като преди хиляди години и дори само преди няколко десетилетия хората са прекарвали голяма част от времето си физически работни места, които включват огромен разход на енергия.
За физическата си работа той подхранвана с диета, богата на пълноценни храни пълен с фибри, фитонутриенти и живи бактерии. Нищо общо преработени храни които консумираме днес. Когато храната и калориите бяха дефицитни, телата им бяха поставени режим на оцеляване чрез забавяне на метаболизма, натрупване на повече цветове (под формата на телесни мазнини) и стават по-ефективни във вашите метаболитни и физически дейности.
Телата им направиха всичко по силите си избягвайте загуба на тегло, за да можете да оцелеете. За съжаление на хората днес режимът „спестяване на енергия“ все още работи. Кога рязко намаляваме калориите от нашата диета (което повечето от нас правят, за да отслабнат), тялото, което е много умно, реакция на. Става по-ефективно потенциално изгаряне на по-малко калории. С други думи, докато ядем по-малко и гладуваме, за да отслабнем, тялото ни прави всичко възможно, за да поддържа теглото си. Защо? Много лесно: ние сме създадени за оцеляване. Тялото ни не знае дали гладуваме нарочно или неволно, затова се защитава.