Защо не можете да отслабнете, въпреки че се опитвате
Пробвали ли сте хиляди диети и все още не можете да отслабнете? Омръзна ли ви да опитвате и опитвате отново и отново? Е, вие сте на правилното място!
Това не е извинение за слабост
Първото нещо, което искам да поясня, е, че не възнамерявам да се извинявам за слабината или да насърчавам хората, които имат нормално тегло, да отслабват, че нямат излишък. Но знам хора с наднормено тегло или затлъстяване, които искат да отслабнат, за да водят по-здравословен живот. Тези хора са правили много диети, обещани са им много чудеса, но нищо не им е проработило.