Защо напуснахме фитнеса
Шест от десет души, които се записват във фитнес център, не надвишава три месеца постоянство. Тук поглед към средата, която ни заобикаля, учителите и дейностите ... Без да преставаме да поемаме отговорност.
Всички знаем колко е трудно да се прави физическа активност като част от начина на живот, а не като задължение. Започваме и спираме безброй пъти. Винаги намираме причина да оправдаем изоставянето, дори да знаем многото му предимства, които вече са надминати от „отслабване“ или „поддържане на форма“.
Знаем, че упражненията променят настроението ни, помагат ни да спим по-добре и намаляваме стреса ... Основни ползи за ритъма на живот, който водим. Те са повече от важни причини за нас да добавим обучение към живота си завинаги.
Но ние не се съобразяваме. Според проучване на компанията Body Systems, специализирана в груповия фитнес и управление на фитнес, средният оборот на членове в клуб или спортен център е много висок. Шест от десет души, които поемат инициативата да се запишат, не надвишават три месеца постоянство.
"Мотивация", ключовата дума
Причините, поради които спираме физическата активност, са многобройни и са изследвани от спортни психолози и специалисти по човешки ресурси от клубове и фитнес зали. Най-трудното за тях по целия свят е да запазят своите членове.
В момента, освен ако практикуващият не е изключителен вроден самомотиватор, всички ние се нуждаем от висока степен на мотивация. Това зависи от начина, по който професионалистите се доближават до партньорите, като имат за основна ос това, което е от значение за тях. Изглежда очевидно, но на практика не е изпълнено.