Защо напълняването през четиридесетте не трябва да ви притеснява
Всеки навиците ни внезапно се промениха тъй като основната препоръка за справяне с пандемията беше: „останете у дома“.
Появи се безсъние, наше физическа дейност намаля радикално и се появи нов страх или в някои случаи се появи отново с по-голяма сила: качвам килограми.
Между домашния офис и малкото стъпки, които предприемаме всеки ден, ефектите върху тялото ни изглеждат неизбежни, но има моменти, в които трябва да преосмислим дали в наши дни заслужаваме допълнителни грижи в живота си, от какъвто и да е вид.
Страхът от напълняване е реален, толкова много, че в Twitter има няколко туитове като тези:
Може да си помислим, че това са случайни коментари, които не трябва да приемаме сериозно, но има известна истина в това, че съдържанието на социалните мрежи отразява притесненията на хората.
Насочването ни само към това, което се казва в социалните мрежи, би могло да ни даде предубедено възприятие за реалността, затова попитахме диетолога Мариана Камарена ако карантината наистина донесе широко разпространен страх от напълняване.
И не, хората не искат да отслабнат
Специалистът ни казва, че по време на изолацията при хората е настъпило странно явление, не става въпрос за отслабване, а за в крак с килограмите, които го започнаха.
Този страх произтича от факта, че хората смятат, че са хранене за безпокойство, което може да има сериозни последици за здравето, особено в този момент, когато имунната ни система трябва да бъде на 100.
"Една от опасностите от хранене за безпокойство се опитва да го противодейства с диети с ниско съдържание на калории, бедни на витамини и основни хранителни вещества, които могат да имат вредни странични ефекти за здравето, вариращи от засягане на храносмилането до понижаване на защитните сили ".