Медът повишава издръжливостта и производителността при спортисти CuidatePlus

Сряда, 04 април 2001 - 22:00

повишава

26 538 публикувани новини

Медът е основен източник на въглехидрати по време на тренировка, тъй като подобрява производителността и силата в най-тежките състезания. Всъщност тази храна е толкова добра, колкото глюкозата, за поддържане на издръжливост сред елитни колоездачи, показва проучване, представено на годишните срещи на експерименталната биология, проведени в САЩ.

Многобройни изследвания подчертават ролята на въглехидратите в упражненията за устойчивост. По този начин повечето изследвания показват, че глюкозните добавки осигуряват допълнителна резистентност. „Установихме, че медът, комбинация от няколко естествени захари, действа също толкова добре“, казва професор Ричард Драйдер, директор на Лабораторията за спорт и хранене при упражнения в Университета в Мемфис, САЩ.