Защо мускулите се разклащат, когато правим тежести

Разклащането на мускулите е особено често при начинаещи. Това е в упражненията самозареждане или изометричен където трусовете се случват главно и не по никаква друга причина ни липсва обучение. Но, Защо мускулите треперят?

Въпрос е на вътремускулна нервна координация. Когато правим упражнение, нашите нерви изпращат сигнали към мускулите за свиване, при обучен човек този сигнал се синхронизира и всички мускулни влакна се свиват едновременно. От друга страна, при човек с малко тренировки, който набира много килограми, този нервен сигнал пристига десинхронизиран до всички мускулни влакна, което кара някои да се свиват преди, а други след това, причинявайки характерния тремор.

---