Защо ме боли врата, когато бягам, аз съм маратонец

Любопитно е, но въпреки че не включва това заболяване в списъка с наранявания на бегача Болка във врата Изглежда, че е много често при извършване на тази дейност, толкова много, че някои публикации се обаждат на хора, които страдат от нея костенурка бегач.

The Болка във врата, главата, раменете и дори ръцете могат да се дължат на напрежение на мускулите на горната част на гърба и дълбоко на врата, където голяма част от отговорността пада върху трапецовидния мускул, горните влакна, тъй като те се вкарват директно в нухална връзка и мастоиден израстък (в черепа).

Към бягане с напрегнати рамене Това повдига тези мускули и тази поза и продължителното натоварване генерират много напрежение и стрес в горната част на гърба и врата. Установено е, че напрежението на горните трапецовидни влакна е свързано с временни главоболия, световъртеж и световъртеж. По същия начин е необходимо да се спомене важна група мускули, които са свързани с това заболяване, като например лопатовите лопатки, подокципиталите, стерноклеидомастоида и скалите.

Трябва също да вземете предвид лоша стойка по време на работни дейности които генерират мускулен дисбаланс и се поддържат при бягане.

---