Защо лукът поддържа кожата ви млади блогове

Лукът може да ви разплаче, когато ги накълцате, но жените, които ядат много лук, имат страхотна кожа, с малко бръчки чух хората да казват вкъщи като дете. Винаги съм държал тази идея в главата си и вчера реших да проуча какво е вярно. След като прочетох много изследвания, видях, че това е вярно. В допълнение към това да помогне на кожата да остане пухкава, лук те имат много други свойства. Това са някои:

лукът

Тези 10 идеи ще ви помогнат да увеличите консумацията на лук:

1. Винаги ги включвайте във вашата салати смесени.

2. Включете ги във вашата гуакамоле: Смесете пюре от авокадо с нарязан лук и домат и подправете със смляно цвете от сол и черен пипер, лимон или лайм и струна EVOO.

3. Накълцайте 1 глава лук, измийте я добре с EVOO и добавете 4 или 5 обелени и нарязани домати, за да сготвите домашен доматен сос.