Защо любовните болки засягат апетита BioBioChile Notes

Специалистите на сайта YourTango, Марина Пиърсън - психотерапевт и основател на Divorce Shift, организация, известна с това, че помага на жените да преодолеят мъките от развод или любовен разпад - и Debra Smouse - емоционален терапевт и писател - обясняват какво се случва в тялото ни, когато изпитате значителна емоционална болка.

защо

„Като се има предвид, че тялото и умът са свързани, има смисъл, че ако сте разстроени, тялото ви ще бъде засегнато“, казва Пиърсън, който обяснява какво се случва на химическо ниво, когато имаме стресиращи мисли.

От друга страна, Smouse добавя, че въпреки че някои хора се обръщат към храни с високо съдържание на захар за удобство, други се чувстват много зле, когато се опитват да ядат. „Сякаш има връзка между стомаха и сърцето и всяка храна, която пресича устните ни, ни причинява физическа болка. Не можем да преглъщаме, принуждаваме се да ядем нещо и то веднага се повишава отново (чувство на рефлукс) ”и много пъти, за да избегне това чувство, човекът се въздържа от ядене.

Един от най-добрите начини да се възстановите след срив е като се грижите за себе си, както емоционално, така и физически, съветва терапевтът, посочвайки, че отслабването може да бъде част от това възстановяване, но „гладуването не се грижи за себе си, дори ако имате излишни килограми ".