Защо кърменето е важно Диета
Вече говорихме за важността на хранене по време на бременност, сега ще преминем към следващия етап.
The Кърмене е най-добрият начин за хранене на бебето.
Майката предлага на новороденото храна, подходяща за неговите нужди, кърма. Кърмата съдържа хранителни вещества в адекватни пропорции и това служи като храна за новороденото. Тази ситуация продължава месеци от живота на новороденото и изисква адаптиране на диетата на кърмещата майка, за да се справи и оптимално да покрие нейните нужди и нуждите на новороденото, без да рискува за здравето.
Качеството на консумираната от майката храна има директни последици върху обема и състава на млякото, както и върху нейното здраве и здравето на бебето.
The хранене на майката трябва да се развива успоредно с вариациите на хранителните нужди на бебето, като се вземе предвид вида на кърменето (изключително или смесено).
Отделянето на мляко превръща лактацията в процес, който увеличава търсенето на хранителни вещества на кърмещата жена, тъй като част от хранителните вещества, получени чрез редовен прием, се използват за производството на тази храна. Търсенето на хранителни вещества не е хомогенно и варира както качествено, така и количествено по време на лактацията.
Влияние на диетата върху състава на млякото
Диетата на майката влияе върху количеството произведено мляко и също така влияе върху състава. Известно е, че количеството мастни киселини, селен, йод и някои витамини от група В в млякото е истинско отражение на количеството, погълнато от кърмещата жена. Количеството протеин в млякото може да бъде повлияно, ако майката е недохранена.