Защо ям веднъж на ден - д-р
Защото ям веднъж на ден
Хората, които ме познават, знаят, че от 10 месеца съм на диета, с която съм свалила 20 килограма. И за това бих искал да говоря в тази статия от моя личен опит.
Трябва да поясня, че не се опитвам да препоръчам тази диета на никого, а по-скоро да изложа фактите, как съм отслабнал, как се чувствам и каква методология използвам. След това всеки човек е свободен да го приеме, да попита и да ме попита за моя опит, ако иска. Освен това не се препоръчва на бременни жени, жени в детеродна възраст или деца, наред с други.
The липолазер Това е едно от най-търсените лечения в областта на козметичната хирургия. И това е, че това е минимално инвазивна техника и това също позволява на пациента да води напълно нормален живот в рамките на няколко часа след практикуването.
Освен това, тъй като това е интервенция с много задоволителни резултати от самото начало, пациентът се чувства по-мотивиран да възприеме навици, които му помагат да поддържа резултатите. Поради тази причина един от най-честите въпроси, които пациентите ми задават в моя кабинет, е дали има някаква специална диета, която трябва да спазват или която помага да се удължат резултатите от това лечение.
Обикновено, Пациентите с липолазер вече са се подложили на много неуспешни диети. Когато ме консултират конкретно по този въпрос, посочвам, че това не е моята специалност и ги насочвам към доверен ендокринен партньор. След интервенцията препоръчвам на хората да ядат малко мазнини и да избягват хляб, алкохол и т.н. но напоследък говоря и за диетата си.
Хората, които ме познават, знаят, че от 10 месеца съм на диета, с която съм свалила 20 килограма. И за това бих искал да говоря в тази статия от моя личен опит.
Едно хранене на ден, достатъчно ли е?
Тази диета, която спазвам, е тази на д-р Нагумо, японски пластичен хирург, с която съм отслабнала с 20 килограма, а също така ми позволява да ям всичко, което искам, без ограничения. Упражнявам се, кожата ми се е подобрила, имам повече енергия от всякога и не съм настинал откакто го правя, а също така, срещу настоящата мода, се основава на хранене само веднъж на ден.
Лекарят. Нагумо е почетен президент на Международното дружество за борба със стареенето (анти-стареене) и личният му опит го кара да прилага тази диета повече от 20 години. И като се има предвид физическия му вид (той е на 60 години и изглежда на 40), той го препоръчва и обяснява в книгата си „Един ден, ядене“, от издателство „Зенит“.
Неговият метод се основава на факта, че тялото ни се развива от стотици хиляди години, като се адаптира към враждебна среда, със студ и липса на храна, и тази адаптация причинява, че с гладуването се задействат много хормони и химически медиатори, които помогнете ни да мислим и да останем здрави и силни, за да можем да търсим храна. Когато се храним, всички тези помощни средства спират и ни се спи.