Защо изяждането на 4500 калории за Деня на благодарността може да бъде премахнато с бърз майстор
До Деня на благодарността средностатистическият американец ще е консумирал приблизително 4500 калории за едно хранене - това е приблизително 3 пъти повече от това, което мъжът трябва да консумира ежедневно и повече, отколкото за жените.
Закуските и сосовете съставляват голяма част от това, но самото ястие за Деня на благодарността ще бъде средно 3000 калории, плюс тази оценка на Съвета за контрол на калориите не включва алкохол, където една чаша вино е само 90 калории.
От тези 4500 калории, 229 грама се предвиждат да са мазнини, което ' s 3 пръчки целина, пълни с масло.
Не включва закуска и вечеря и закуски след хранене, които ' е около 3 пъти препоръчителния дневен прием на мазнини.
След като каза всичко това обаче, е ' прекрасно време за семейството да се съберат и на кого му пука дали ' Излизам само за един ден, когато много от дните в годината могат да бъдат стресиращи, безпроблемни, самотни и дори депресиращи.
Следователно тази статия е насочена към онези, които може вече да имат проблем с теглото и освен че консумират по-висок прием на калории в дни като Деня на благодарността и Коледа, са по-загрижени за дългосрочното отслабване и го запазват. отслабване.
Главно почистване
Заявките за онлайн търсене на методите за детоксикация и диета обикновено се увеличават от ноември до края на декември, доказвайки, че това е най-популярното време за детоксикация, така че вашата новогодишна диета ще започне скоро.