Защо; имате главоболие 16 причини, които ще ви изненадат
Стресът, липсата на сън или раздразнението са източникът на много главоболия, но има и други по-малко известни причини, които също могат да ви причинят главоболие.
Актуализирано на 1 септември 2020 г., 14:54
Има много видове главоболие и решения за облекчаване на болката, подходящи за всеки от тях. И за почти всички от тях има обща причина, стрес и липса на почивка. Но има и други по-малко известни причини за главоболие. Ние ви ги показваме, за да можете да направите малки промени в навиците си и по този начин да избегнете главоболие.
Мононатриев глутамат и главоболие
Ял ли си по китайски и сега те боли главата? Някои храни, които съдържат мононатриев глутамат - подобрител на вкуса на храната - могат да стимулират мигрена. Мононатриевият глутамат или E621 е подобрител на вкуса на храната, използван най-вече в китайски ресторанти и ориенталски хранителни продукти, но също и в бульонни концентрати. Доказано е, че тази добавка може да насърчи появата на мигрена. Повечето пакетирани или консервирани храни също го съдържат, така че е препоръчително да не злоупотребявате с преработените храни и да избирате домашни рецепти, когато е възможно.
Температурни промени
Има няколко проучвания, които свързват времето с мигрена. И дали внезапна промяна в температурата, независимо дали поради студ или топлина, или промени в атмосферното налягане, като тези, които се случват, когато има буря, може да предизвика атака на мигрена. Смята се, че редуването горещо-студено (топлината разширява вените и студът ги свива) може да предизвика мигрена. Всъщност все повече изследвания показват, че климатът влияе върху здравето ни.
Разберете какъв тип главоболие имате и какво да предприемете, за да се отървете от него
Сексът може да причини главоболие
В проучване на пациенти с главоболие, 46% от тях казват, че сексът е причинил главоболие. Това е вид болка, подобна на тази, която се появява при някои спортове поради прекомерно натоварване. Има две разновидности, тази, която се появява преди оргазма и тази, която се случва по време на оргазъм, която е най-често срещаната. Нормалното е, че е доброкачествено, но се консултирайте, за да изключите други проблеми. От друга страна, има хора, които чувстват обратното, според изследване от университета в Мюнстер (Германия), полов акт по време на атака би могъл да контролира главоболието по-добре от лекарствата чрез освобождаване на ендорфини.
Наднорменото тегло може да увеличи болката
Както беше обяснено от д-р Иримия, специалист по неврология в Университета на Клиника в Клиника, "наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с по-голяма вероятност да страдате от чести мигрени". В скорошно проучване беше установено, че жените с леко затлъстяване имат 35% по-висок риск от главоболие от тези с по-нисък ИТМ. Тежкото затлъстяване увеличи шансовете до 80%.
Диета за отслабване с ниско съдържание на мазнини и калории
Силните миризми причиняват главоболие
Миризмата на боя, разредител, бензин, тютюнев дим или дори някои парфюми може да причини главоболие. Това е така, защото тези миризми могат да доведат до свиване или разширяване на вените и капилярите, предизвиквайки болка. Ако сте боядисали къщата си или планирате да го направите, опитайте се да я проветрите добре и да избягвате силни миризми, които могат да ви засегнат.