Защо имам наднормено тегло, ако ям малко
Защо имам наднормено тегло, ако ям малко? -За закуска имах само тамале с атол, следобед имах чиния с ориз с малко картофени такос и ароматизирана вода и торта с кафе до вечерта. Анализирайки това своеобразно меню и разследвайки малко, човекът по случая изпи голяма чаша много захарен атол, тамале беше придружено от болило, това беше голяма чиния с ориз и картофени такос, приготвени с добра доза масло и нощната торта беше невъзможно да се държи с една ръка, освен захарното кафе.
След анализ на това меню, отговорът на въпроса отговаря сам. Безброй хора се чудят за произхода на наднорменото си тегло, без да поставят под въпрос своите хранителни и физически навици. Очевидно това е малко храна, но обемът и енергийната плътност са високи, небалансирани и пълни с плеоназми от диетата.