Защо хранителният коучинг е ефективен; Лола Ногера; Естествено коучинг
Защо е ефективен хранителният коучинг?
Ключът към справянето с проблемите с телесното тегло не е само във връзка с диетата. Смешно е, но диетата може да бъде най-голямата пречка за постигане на резултати. Това е централната идея на коучинга по хранене. Ако искате да избегнете разочарованието от това, че не сте постигнали резултатите, които очаквате с вашата диета, че не можете да я спазвате, ако трябва да сложите край на това чувство, че цял живот сте контролирали какво ядете и никога не сте спечелили битката, решенията трябва да се търси по-далеч от храната.
За да спечелите битка, трябва да разчитате на възможните „скрити врагове“. Ако не го направите, рискувате да ви хванат по средата на пътя. Точно това се случва с много хора, които с голяма воля решават да започнат да променят навиците си и изведнъж, без да знаят защо, са изненадани от мотивационни крадци, изкушени от собствени диверсанти и пирати, които поставят носа на кораба в противоположна посока на това, което сте си поставили за цел.
Грижата за това, което ядем, балансирането на метаболизма, жертването на определени храни, ефективното следване на правилния хранителен модел, упражненията са много важни фактори, но има и други като или дори по-важни.
Моето предложение за Решаването на проблеми с телесното тегло включва глобална визия, система, която се отнася не само до физическото тяло, но и до всичко, което ръководи връзката с храната на несъзнателно ниво. Физическото тяло е това, което със сигурност искате да промените, но независимо от менталните и емоционалните тела, няма да подреждате армиите си, за да посрещнете предизвикателството да промените вашата хранителна реалност. Освен това ще трябва да сте наясно и да вземате собствени решения от ос на баланс и вътрешна сигурност, нещо напълно необходимо, за да успеете. От съществено значение е да почувствате самостоятелност и самоконтрол по естествен начин.