Защо губите много повече тегло, като ядете преди (или ефективността на хронотерапията) - Health Nutrition

Хронотерапията е техника, която се състои от регулиране и регулиране на биологичния часовник, който не само е отговорен за правилната секреция на мелатонин (хормон, необходим на тялото да си почине и възстанови енергията), но също така позволява да се коригират най-препоръчителните графици за поддържане на добро здраве. Например посочете най-доброто време за упражнения, хранене или прием на предписани лекарства.

много

Тази терапия съществува отдавна, но спечели по-голямо признание и внимание, тъй като последната Нобелова награда за медицина отиде при изследователи, които разгадаха работния механизъм на циркадните ритми (тези, последвани от биологичния часовник).