Защо ечемикът е супер зърнената култура за спортисти

Открийте предимствата на ечемика, зърнена култура отвъд бирата

Йоланда Васкес Мазариего

10 ноември 2016 г. (00:00 ч. CET)

супер

Защо ечемикът е супер зърнената култура за спортисти?

Ечемикът (Hordeum vulgare) е петата най-култивирана зърнена култура в света, вече е отглеждана в Древен Египет и гърците и римляните са я използвали за приготвяне на хляб. В момента по-голямата част от реколтата от ечемик се използва за производството на бира, много популярна напитка, която прави ечемика много присъстваща зърнена култура в нашата диета.

Бира 0.0 също за спортисти

Бирата е нещо повече от напитка за аперитиви и тапас. Много спортисти вече пият по 0,0 бира след усилие, за да се хидратират и възстановят. 0.0 бири, като цяло, съдържат в себе си прости и сложни въглехидрати, витамини от група В и антиоксиданти. Ето защо се казва, че е подходяща напитка за възстановяване на спортисти! В допълнение, пазарът на бира не спира да прави иновации и сега дори можем да се възстановим с 0,0 изотонични бири, което това, което правят, е да помогне за заместването на хидратацията и част от енергията след тренировка е много по-бърза.

Ползи и свойства на ечемика

1. БОГАТ С ВЛАКНА. Зърното на ечемика съдържа разтворими и неразтворими фибри, които регулират чревния транзит както при диария, така и при запек.