Защо е толкова трудно да се спазва диета
Написано от Нестор А. Леал в сряда, 12 октомври 2016 г. Подадено под Хранене
Общо здраве на хилядолетието. Издание 2016
През целия си живот съм правила много диети с фалшиви очаквания, че ще работят. Научих за многобройни диетолози. Прочетох много книги. Сравних и след това избрах това, което най-много ми хареса и с най-малко жертви. Беден заблуден.
Избор на първата диета
Спомням си първата си диета за ограничаване на калориите. Спомням си, че исках да отслабна и панталоните ми вече не пасваха. Приятелите и семейството ми ми казваха, че се увеличава бързо и не ми харесваше да го чувам. Бях млад. Не се интересувах много, но това ме притесняваше. Затова реших да намеря местния диетолог, който имаше най-вкусната диета според моите вкусове. Подейства известно време и след това чарът свърши. Казаха ми, че ще има етап на стабилизация и по-късно мога да ям каквото си поискам. Отново качих килограми. Открих обаче, че съм бил много близо до постигането на целта си. Той имаше много добра причина. Сватбата ми беше близо. Моето убеждение беше истинско. Програмирах се да го постигна.
Избор на втората диета
След брака интересът към поддържане на идеалното тегло беше загубен. Отново качих килограми. Потърсих друга модна диета. Много удобно. Предлагаше предимството да има ПЕТ хранения на ден и включваше шоколадови блокчета за закуски. Това беше сбъдната мечта! Мога да ям много и мога да ям шоколад. Колко удобно. Подейства известно време и разочарованието се върна. Тук нямах истинска причина, освен да осъзная, че харча много за дрехи.