Хранителна маса Сладък картоф, варен, варен, без кожа

Сладките картофи, варени, варени, без кожа съдържат 0 милиграма холестерол и 0,14 грама мазнини.

хранителна

100 грама сладък картоф, варен, варен, без кожа съдържа 17,7 грама въглехидрати, 2,5 грама фибри, 1,37 грама протеин, 27 милиграма натрий и 80,13 грама вода

100 грама сладки картофи, варени, варени, без кожа съдържат 76 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (15740 mg), Витамин B-9 (6 mg) или Витамин К (2,1 µg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама сладък картоф, варен, варен, без кожа съдържа 17,7 грама въглехидрати, 6% от вашите ежедневни нужди.

100 грама сладък картоф, варен, варен, без кожа съдържат 5,74 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама сладък картоф, варен, варен, без кожа съдържа 27 mg сол, 2% от общата ви дневна нужда.