Защо е толкова често да се консумира алкохол, за да се изправим пред проблемите си BBC News World
Източник на изображения, Getty Images
Замисляли ли сте се дали употребявате алкохол като стратегия за справяне с проблемите в живота си?
Алкохолът е легален наркотик, който може да промени настроението ви изключително бързо и много хора признават, че помага, когато се чувстват нервни или депресирани.
Някои го наричат "психологическа зависимост", други казват, че пиенето на алкохол е "самолечение".
Но каквато и квалификация да му дадем, замисляли ли сте се дали използвате алкохол като стратегия за справяне с проблемите в живота си?
Y.каква е разликата между употребата на алкохол и злоупотребата?
Каролайн страда от безпокойство и, както тя каза пред Би Би Си, в миналото е използвала алкохол, за да се справи с него.
„Преди около две години преживях много стресиращ период от живота си и това доведе до много силно безпокойство“, казва той.
"Имах панически атаки и имах поредица от ужасни симптоми. Опитах се да се убедя, че те не са панически атаки, че има нещо напълно нередно с мен.".
"Единственият начин да се отпусна е с бутилка вино. Само тогава можех да се чувствам „нормален“, тоест да се прибера от работа, да готвя, да почистя. само като пия алкохол, можех да извършвам тези дейности ", казва Каролайн.
Алкохолът да "функционира"
Каролайн открива, че плуването осигурява облекчение от безпокойството й и сега тя редовно плува като форма на терапия.
Но точно както преди, много други хора използват алкохол, за да им помогнат да „функционират“ в живота.
Каролайн открива, че плуването осигурява облекчение от тревожността й и вече нищо като терапия.
„Хората винаги са използвали вещества, за да подобрят настроението си, ние сме го правили от началото на историята“, обяснява д-р Джулия Луис, психиатър, който работи в групова терапия в Нюпорт, Уелс.
„Би било невъзможно да се каже на хората, че никога не трябва да използват вещества или да правят нещо, което променя мозъка им“.
Но каква е разликата между онази област, в която алкохолът ни помага да се справим с проблемите си, и кога отиваме в зависимост?
„Хора, които използват алкохол, за да преодолеят проблемите си по същество се справяте със стреса на ежедневието с чаша вино. ", обяснява д-р Луис.
„Това е нещо, което правите всеки ден: пийте, за да преодолеете разочарованието в понеделник, пийте, за да се възнаградите за нещо, което сте направили добре във вторник и т.н.“.
Експертът обяснява, че предупредителен знак, за да разберете дали сте станали зависими, би бил да се запитате: ако не пия алкохол в този конкретен ден, какво се случва с мен?
"Ако не пиете алкохол, чувствате ли се раздразнени? Тревожни и ядосани? Ако да, значи алкохолът е започнал да ви създава проблем", обяснява психиатърът.
Хората винаги са използвали алкохол, за да подобрят настроението ни.